Liempdenaar Collin van Dijk heeft geen koudwatervrees

Liempdenaar Collin van Dijk (23) begon het nieuwe jaar met een frisse duik. Samen met Björn van Eenaeme luidde hij 2021 in met een plons in de Tilburgse surfplas. Gelukkig hebben de mannen geen koudwatervrees.

IJsberen, zo worden mensen genoemd die voor hun plezier regelmatig in water zwemmen dat kouder is dan vijf graden Celsius. Van Dijk en Van Eenaeme zijn zulke ijsberen. Van Dijk: ,,Na een onverwachte ontmoeting aan de surfplas in september nodigde Björn, een ervaren koudwaterzwemmer, mij uit om eens mee te gaan zwemmen in het verfrissende water. Zo gezegd, zo gedaan.”

Sinds die ontmoeting volgden er wekelijkse zwemsessies in het kouder wordende water. Van Dijk: ,,Dat betekende in het begin veel bibbers, maar na verloop van tijd leerde ik mijn adem controleren en kreeg ik de kou uiteindelijk volledig onder controle.”

IMMUUNSYSTEEM

Koudwaterzwemmen is goed voor de gezondheid, aldus de Liempdenaar. ,,Deze training beïnvloedt het immuunsysteem en het autonome zenuwstelsel, dat onder meer de hartslag en lichaamstemperatuur regelt. Daarnaast heeft koudwaterzwemmen effect op de hormoonhuishouding, wat ertoe kan leiden dat je minder snel ziek wordt van ziekteverwekkers. Ook bevordert het de bloedsomloop, je slaat helemaal rood aan na het zwemmen.” The Iceman Wim Hof, claimt ook nog dat ontstekingswaarden verminderen en dat klachten van mensen met aandoeningen als reuma en de ziekte van Crohn afnemen, vervolgt Van Dijk.

De jonge zwemliefhebber ervaart naast fysieke ook psychische sensaties tijdens de trainingen: ,,Het intense gevoel van het koude water in combinatie met het beheersen van je adem heeft een uitzonderlijk rustgevend effect en wanneer je het water verlaat, staat je lichaam voor je gevoel in de fik en wordt je opgeladen door een stroom van energie.”
In tegenstelling tot Collin, die nog een rookie is in koudetraining, is Bjorn hier al jaren enthousiast mee bezig: ,,Ik heb aan zwemwedstrijden meegedaan op verschillende plekken, in water met een temperatuur van rond de 5° Celsius, zo ben ik de Maas overgezwommen in februari 2019.”
Koudwaterzwemmen wordt populairder merken de twee op. ,,Steeds vaker komen we anderen tegen die ook de stap maken naar het koude water, vooral jeugd lijkt er in geïnteresseerd te zijn.”