Onder begeleiding van valinstructeurs kunnen senioren vanaf 15 oktober deelnemen aan de cursus VertrOuder Bewegen via Judoclub Liempde.
Onder begeleiding van valinstructeurs kunnen senioren vanaf 15 oktober deelnemen aan de cursus VertrOuder Bewegen via Judoclub Liempde. Beeld: eigen collectie.

Cursus VertrOuder Bewegen in Liempde

Advertorials

Fit, mobiel en zelfstandig blijven? Op donderdag 15 oktober starten gediplomeerde valinstructeurs Dirk Habraken en Collin van Dijk van Judoclub Liempde een zesweekse cursus VertrOuder Bewegen. Voor wie nog vitaal is en dat wil blijven, én wie wat meer vertrouwen kan gebruiken in het dagelijks bewegen.

In een kleine groep werk je op eigen niveau aan balans, kracht, mobiliteit en vertrouwen in je lijf. Je leert veilig, zacht, zijwaarts, voorwaarts en achterwaarts vallen. ‘Daar denk ik toch niet aan op het moment dat ik val?’ Die vraag horen de trainers vaak. Op zachte matten oefenen deelnemers situaties uit het dagelijks leven, met steeds meer onvoorspelbaarheid. Door herhaling leren zij steeds automatischer reageren; deelnemers herkennen dit ook in de praktijk. Na de cursus kun je aansluiten bij de vaste wekelijkse groep om verder te oefenen.

De start is donderdag 15 oktober in sporthal Pius X aan de Heidonk 28 in Liempde. Kosten bedragen 75 euro voor zes lessen, omgerekend 12,50 euro per les, inclusief koffie of thee.

Investeer nu in jouw vitaliteit! Meld je uiterlijk zondag 11 oktober aan via de QR-code of vertrouderbewegen@gmail.com.

QR-code voor de valcursus VertrOuder bewegen.

BC-app: download nu gratis! Inclusief agenda vol activiteiten en uitjes

Klik op deze link voor Android

Klink op deze link voor Apple/iOS
Stuur jouw foto
Mail de redactie
Meld een correctie

Woordzoeker

Meer puzzelen met BC? Bekijk alle puzzels→

Ook in deze categorie

Onder begeleiding van valinstructeurs kunnen senioren vanaf 15 oktober deelnemen aan de cursus VertrOuder Bewegen via Judoclub Liempde.
Cursus VertrOuder Bewegen in Liempde Advertorials 1 uur geleden
Absolut Disco.
Absolute Disco: herbeleef samen de legendarische discojaren Advertorials 19 sep, 15:08
Op landgoed Velder in Liempde pauzeerden diverse deelnemers aan de Klompenrit van 2022. Menners genoten van het mooie weer.
Klompenrit door ‘sprookjesachtig gebied’ met tussenstop op Liempds landgoed Velder Advertorials 5 sep, 13:47
Na een succesvolle eerste editie keert het Old Chains Country Fest eind september weer terug in Boxtel bij... De Oude Ketting, zoals de naam u waarschijnlijk al deed vermoeden.
Old Chains Country Fest keert terug naar Boxtel Advertorials 23 aug, 09:06
Simeonshof is een van de locaties waar zitgymnastiek gegeven wordt.
Blijf fit en zelfstandig met zitgym in Boxtel Advertorials 22 aug, 14:09
Rust en groen in Buitenhoven. Dat straalt deze impressie uit. De verkoop van de woningen loopt goed.
Buitenhoven Liempde volop in ontwikkeling Advertorials 21 aug, 14:07
Bloemencorso Zundert.
Corso Zundert komt er weer aan, en jij kunt erbij zijn Advertorials 20 aug, 07:00
Vlnr: Christo van Pelt, Bas Bijnen van Sport 2000 Brabant Sports en trainer Petro van Pelt.
2Bcome Martial Arts in Liempde: vechtsport zonder competitiedrang Advertorials 19 aug, 13:50
Digitale krant
De laatste editie

Meest gelezen