Deelnemers aan Vlucht 14-18 bij de inschrijving.
Deelnemers aan Vlucht 14-18 bij de inschrijving. Foto: eigen collectie.

Gratis gids voor wandelaars die lange afstanden lopen

Algemeen

Deelnemers aan het internationale wandelevenement Vlucht 14-18, op 18 en 19 september, komen ook door Liempde. Er is nu een gratis gids met tips beschikbaar over het lopen van lange afstanden.

In het e-book vinden zowel beginnende als ervaren wandelaars praktische informatie over training, voeding, materiaalkeuze en mentale voorbereiding. De gids bevat onder meer opbouwschema’s voor twintig, veertig en tachtig kilometer, tips om blessures te voorkomen en adviezen over energiemanagement tijdens lange wandelingen.

Vlucht 14-18 vindt plaats op 18 en 19 september. De route van tachtig kilometer voert van Uden naar Turnhout en heeft een historische achtergrond.

VLUCHTELINGEN

Tijdens de Eerste Wereldoorlog werden in Uden veel Belgische vluchtelingen uit met name Turnhout gastvrij ontvangen en ontstond Vluchtoord, daar waar nu het gelijknamige bedrijventerrein ligt. De zuiderburen die de grens overstaken, vonden er een veilige haven.

HERDENKING

De wandeltocht ontstond naar aanleiding van de herdenking van honderd jaar WOI en Vluchtoord Uden. Deelnemers kunnen behalve tachtig, ook veertig of twintig kilometer wandelen.

Het e-book is te downloaden via https://vlucht14-18.teamkempen.be.

BC-app: download nu gratis! Inclusief agenda vol activiteiten en uitjes

Klik op deze link voor Android

Klink op deze link voor Apple/iOS
Stuur jouw foto
Mail de redactie
Meld een correctie

Woordzoeker

Meer puzzelen met BC? Tik op Puzzels onderin de app.
De winnaars van de MBO crafted awards. Roos van den Heuvel staat helemaal links, met rode broek.
Roos van den Heuvel uit Boxtel wint MBO Crafted Award Boxtel 1 uur geleden
Deelnemers aan Vlucht 14-18 bij de inschrijving.
Gratis gids voor wandelaars die lange afstanden lopen Algemeen 4 uur geleden
Logo
Diana Huijberts en haar zoon Bram, voor wie ze al zijn hele leven mantelzorger is.
Diana is moeder en mantelzorger voor zoon met autisme: ‘Ondanks alle zorgen, zou ik ons leven zo weer overdoen’ Boxtel 5 uur geleden
De nieuwe invulling van het Dommeltheater, Gerommel aan de Dommel, sloeg twee jaar geleden aan bij het publiek.
Organisatie Gerommel aan de Dommel zoekt zangers, muzikanten en makers Boxtel 22 uur geleden
Logo
Koekjes in de vorm van een G-sleutel.
Organisatoren Muziek aan huis zoeken nog adressen voor optredens Boxtel gisteren
Clean Up Day en Zero Waste-festival bij spiegeltent Bon Salon.
Zero Waste-festival: ‘minder nieuwe kleding kopen, meer hergebruiken’ Boxtel 20 jun, 11:04
Logo
Pia en Albert Habraken anderhalve week voor hun diamanten bruiloft.
Albert en Pia Habraken uit Boxtel zestig jaar getrouwd Boxtel 20 jun, 09:33
Logo
Hoek Breukelsestraat-Pastoor Erasstraat. Centraal in beeld de sigarenfabriek van de familie Van Susante. Op de achtergrond de Heilig Hartkerk.
Boxtel, kijk nóu ‘ns (61): sigaren verdwijnen, Elisabeth Bas blijft Boxtel, kijk nou 'ns! 20 jun, 08:00
Digitale krant
De laatste editie

Meest gelezen