Trainers Marvel leren beginners hardlopen
Atletiekvereniging Marvel start 11 februari met een nieuwe cursus Start to Run voor beginnende hardlopers. Op tien zaterdagochtenden trainen maximaal 25 deelnemers in sportpark Den Wielakker aan de Voetboog in Boxtel. Op woensdagavonden zijn er extra oefensessies.
Na de cursus kunnen de deelnemers zo'n drie tot vijf kilometer achter elkaar hardlopen. De sport vereist niet veel bijzondere materialen en kan op vrijwel elk moment en op elke ondergrond. Beginners moeten echter nog ontdekken welke schoenen ze het best kunnen dragen, hoe ze een training opbouwen, hun conditie stapsgewijs verbeteren en steeds langere afstanden volhouden.
De trainingen bestaan uit loopscholingsvormen, rekoefeningen en hardlopen in eigen tempo. Daarnaast krijgen de deelnemers informatie over het voorkomen van blessures en loopkleding. Deelname kost 49,50 euro. Aanmelden kan via e-mail: starttorun@avmarvel.nl.