De Walnoot

17 september 2020, 10:41

VRIJDAG 18 SEPTEMBER

10.00 koffie-inloop.
13.00 vrij biljarten

MAANDAG 21 SEPTEMBER

09.30 pilates.
10.00 koffie-inloop.
13.00 biljarten De Walnoot.
13.00 yoga VCB.
20.00 rikken en jokeren.

DINSDAG 22 SEPTEMBER

09.00 biljarten Ursulanen.
10.00 koffie-inloop.
13.00 biljarten KBO.
19.30 bridgen Revanche.

WOENSDAG 23 SEPTEMBER

09.00 gym.
09.00 biljarten Ursulanen.
10.00 koffie-inloop.
10.00 Kwiekroute.
10.30 yoga.
10.30 wandelclub.
13.30 wijkplatform.
13.30 kienen IVV.

DONDERDAG 24 SEPTEMBER

10.00 koffie-inloop.
13.00 vrij biljarten.
13.00 inloopbridge Revanche.
13.30 knutselclub.
20.00 kienen Aquavaria.

---

Gezond worden door te wandelen

FitStap is een nieuw beweegprogramma, opgezet door de Koninklijke Wandel Bond Nederland (KWBN). Het doel van FitStap is dat deelnemers zich in twaalf weken (weer) fit en vitaal voelen. Op woensdag 30 september om 09.30 uur is het mogelijk om een proefles te volgen in Boxtel.

Het nieuwe programma start op 7 oktober op woensdagochtenden. Coach Beppie Verberne helpt de deelnemers om zich vitaler, fitter en gezonder te voelen, dit geldt ook voor mensen met een beperking. De deelnemers trainen gedurende het programma één keer per week in een groep. Daarnaast wandelen ze twee keer in de week zelfstandig. Hiervoor krijgen ze hulp van een app.

Het twaalf weken durende programma kost 119 euro. Meer informatie is te vinden via www.fitstap.nl. Aanmelden voor de proefles kan via de website of per e-mail: fitstapboxtel@gmail.com